本文摘要：但有多少人告诉，睡姿不准确对身体健康的伤害呢?一般来说，睡眠中一般来说有3种姿势，站立、侧卧和仰卧。
但有多少人告诉，睡姿不准确对身体健康的伤害呢?一般来说，睡眠中一般来说有3种姿势，站立、侧卧和仰卧。而对女性来说，最差的睡姿是向右侧卧。 目前，仰卧睡的女性不多，因为这种姿势不易使胸部挤压，影响排便。
对发育中的青少年女性而言，这一姿势还不会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。 站立睡看起来不影响身体各器官，只不过在女性生殖系统的长时间解剖学中，子宫的方位应当是前倾前屈位，但有研究找到，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。
子宫能正处于前倾前屈位，造就子宫韧带，而后位子宫推倒向骶骨凸，特别是在是后突的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凸内，将骶骨凸阻塞得严严实实，并反抗骶前神经组织，更容易产生腰酸、下腹坠胀等呼吸困难。月经前，子宫体和骶骨前的软组织肿胀、水肿，更加不易减少后位子宫对神经组织的反抗，减轻症状。${FDPageBreak} 此外，后位子宫还有以下潜在问题： 1.痛经，后位子宫有如一把茶壶，宫颈管有如茶壶嘴，子宫体有如茶壶体。
作为茶壶嘴的宫颈，其方位低于作为壶体的子宫腔，月经血无法从“壶底”排泄。 2.月经过多，子宫向后灌入，还经常可引发卵巢输卵管向后下方弯曲，使卵巢输卵管方位变异，引发盆腔静脉变形，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，造成月经过多。
这也更容易造成性交痛，使女性对性生活充满著不安。 3.不育，后位子宫可机车宫颈上尖，指向阴道前壁，使宫颈外口显著高达精液池，有如江边的悬崖，那么精子无 法成功转入宫颈管，生育当然难以实现。
回避了站立和仰卧，就只剩侧卧睡姿。其中，左侧枯因为不会反抗心脏，有可能引发呼吸困难，所以并不理想。而右侧枯没上述睡姿有可能造成的问题，大自然就出了最有一点向女性引荐的睡姿。
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